Kolme voimavarojen lähdettä, jotka pitävät johtajan tasapainossa
Ihmisten johtajan työ on ristipaineista. Se on jatkuvaa tasapainoilua liiketoiminnan tulostavoitteiden, tiimin tarpeiden ja oman elämän vaateiden välillä. Tämä ristipaine synnyttää helposti keskeneräisyyden ja riittämättömyyden tunteita. Moni johtaja jatkaa sinnikkäästi, vaikka voimavarat hupenevat. Suorituskeskeisyys on polttoaine, mutta liiallisena se kääntyy kuormitukseksi.
Kuormittunut mieli ja muutos
Yrityksen uudistuminen on tulosta ihmisten toiminnan muutoksesta. Toiminnan kestävä muutos edellyttää ajattelun muutosta. Johtajan ja esihenkilön tärkein tehtävä on johtaa ajattelua, omaa ja tiimin. Kuormittunut mieli ei kykene uudistumaan eikä tukemaan muita muutoksessa. Se ohjaa toimimaan vanhalla tavalla, mutta huonommin tuloksin.
Palautuminen tulee ensin, uudistuminen sitten
Paras lääke kuormittumiselle on palautuminen. Palautuminen tarkoittaa kehon ja mielen elpymistä – voimavarojen tankkaamista takaisin. Työ kuluttaa resursseja, ja jos palautuminen ei onnistu, syntyy palautumisvelkaa. Velka heikentää keskittymistä, päätöksentekoa ja terveyttä. Salakavalaa tästä tekee se, että henkisen palautumisen puute on vaikeampi havaita kuin fyysisen. Tyypillisiä merkkejä ovat mustavalkoinen ajattelu, päätöksenteon vaikeus, tunteiden hallinnan heikkeneminen ja tunne, että mikään ei riitä.
Kolme koeteltua voimavarojen lähdettä
Johtajan jaksaminen ei ole sattumaa, sen perusedellytykset ovat:
1. Henkilökohtaiset voimavarat
Uni, säännöllinen ruokailu ja liikunta ovat perusta. Lisäksi tarvitaan priorisointia, kykyä sanoa ei ja taukoja työpäivän aikana. Resilienssi ja itsemyötätunto auttavat kohtaamaan paineet ilman jatkuvaa kuormitusta.
2. Työn rakenteet ja hallinta
Selkeä työnkuva, kohtuullinen työmäärä ja vaikutusmahdollisuudet vähentävät kuormitusta. Hyvin suunniteltu työ ja joustavat käytännöt tukevat palautumista.
3. Sosiaaliset ja organisatoriset voimavarat
Johtaminen on vuorovaikutusta. Johdon tuki, vertaistuki ja luottamuksen ilmapiiri ovat ratkaisevia. Mahdollisuus avoimeen keskusteluun ja reflektioon auttaa purkamaan kuormaa.
Palautuminen ei ole kuluerä, se on investointi toiminnan tuloksellisuuteen. Aloita pienestä: lisää päivän aikaisia palautumishetkiä, kirkasta työn rakenteet ja vahvista tukiverkostoa.
YTM, executive MBA Risto Havunen on sosiaalipsykologi ja psykoterapeutti. Hän on toiminut yrittäjänä ja johdon konsulttina yli 25 vuotta ja kirjoittanut aiheesta useita johtamisoppaita. Vastaanotollaan hän keskittyy erityisesti esihenkilöiden hyvinvointiin. Hänen uusin kirjansa Jaksamisen opas esihenkilölle on käsikirja uupumuksen torjuntaan. Kirja tekee näkyväksi esihenkilöiden kuormitustekijät ja antaa keinoja jaksamisen tueksi.
Varaa aika johdon terapiaan tai tilaa Jaksamisen opas esihenkilölle kirja
.jpg)
.jpg)
0 kommenttia :